1. 找到可信赖的机构或人员：在成都市区内，有一些医疗机构或私人诊所可以提供代替抽血的服务，但需要选择可信赖的机构或人员，以确保抽取的血液安全无害。

2. 了解代替抽血的费用：代替抽血的费用因机构和服务内容的不同而有所不同，需要提前了解清楚，并在选择时进行比较。

3. 了解代替抽血的流程：代替抽血的流程与正常抽血有所不同，需要提前了解清楚，以便在服务过程中更好地配合。

4. 注意隐私保护：在代替抽血的过程中，需要注意隐私保护，确保个人信息和血液样本不被泄露或滥用。

总之，成都找人代替抽血相对来说比较容易，但需要提前了解清楚机构或人员的可信度、费用和流程等方面的信息，以确保服务的质量和安全。