关于近视多少度，许多人没有去医院检查过，自己也无法准确判断，今天我们来介绍一些在家自测近视度数的方法。

1. 视物距离法

找一张标有尺寸的纸，粘在墙上；站在离纸约5米远的地方，正对着纸上的数字，用一个眼闭着另一个眼观察数字，看得清楚的数字是多少。

2. 视力表法

在百度中搜索“视力表”，然后将电脑屏幕设置在您的正常阅读距离（通常为30-40厘米）。右眼及左眼分别遮住，然后试图读出视力表中最小的字母。每个字母相对应的度数即为您的近视度数。

3. 手机应用程序法

在 App Store 或 Google Play 中搜索“近视测试”或“视力检查”应用程序进行自测，这些应用程序使用眼科专业知识和技术来提供可靠的测试结果。

4. 直接感受

此方法不如其他方法准确，但可以帮助您了解自己是否存在近视。在不戴眼镜或隐形眼镜的情况下，尝试观察远处物体是否清晰。如果您不能清楚地看到物体，那么您可能有近视。

5. 寻求专业的帮助

自己对于近视度数的判断并不准确，建议还是去医院或眼镜店检查，这样比自己判断的结果更准确。

相关拓展知识

如果您发现自己有近视，一定要及时去眼科医院和专业人员咨询，确认正确的度数。如果您的度数很高，建议戴上眼镜或者隐形眼镜，同时注意用眼卫生，定期去医院做眼科检查，以免眼睛健康出现问题。

总之，在家测试近视度数可以帮助您初步了解自己的视力问题，但也不能完全取代专业检测。如果您有视力问题，请及时去正规医院做全面的检查和治疗。这样可以保护您的眼睛健康，并防止出现眼部疾病。