代替体检的方法包括自我检查、网络问诊、远程医疗等，这些方法虽然方便快捷，但也存在一些副作用。

1. 误诊或漏诊：代替体检的方法无法像专业医生一样进行全面的身体检查，容易出现误诊或漏诊的情况，导致疾病得不到及时治疗。

2. 忽略潜在疾病：代替体检的方法只能检查已经出现的症状，而无法检查潜在的疾病，可能会忽略一些需要注意的症状。

3. 依赖性增加：代替体检的方法让人们更加依赖于网络和科技，缺乏对自身身体状况的了解和自我检查能力。

4. 隐私泄露：网络问诊和远程医疗需要提供个人身体状况和健康信息，可能会存在隐私泄露的风险。

5. 缺乏人性化服务：代替体检的方法缺乏人性化服务，无法提供医生的温暖和关怀。

因此，代替体检的方法虽然方便快捷，但也存在一些副作用，建议在必要时还是要进行专业的体检。